仮眠一覧

仮眠だけで生活は限界がある?睡眠負債は翌日に返すのが鉄則!? 

突然ですがしっかり睡眠時間、取ってますか? 最近は様々な事情から、副業をされてる方も多いです。 しかし昼間普通に働いて、 本業が終わってから副業をするとなると、 自分の趣味の時間や睡眠時間が減りますよね。 1日7時間は睡眠時間を取ったほういい、 というのはよく聞きますが、 はっきりいって7時間もあれば、 何か他にもっといろいろなことができるはずです。 いっそのこと仮眠だけで生活できたらな… って思うこともありますよね。 でも睡眠不足って借金みたいなものなのです。 いわば「睡眠負債」です。

サービスエリアで仮眠!バイクライダーおすすめの場所を解説!

長距離の運転や、渋滞が続いたりすると、 車でもそうですが、バイクの運転でも休憩や仮眠をとりたくなりますよね。 そんな時、車であれば車内で仮眠ができますが、 バイクライダーは一体どのように仮眠を取るのでしょうか? フードコートやベンチで仮眠をとるなんて話も聞いたことがありますが、 実はサービスエリアの中には「仮眠室」がある場所もあります。 それでは早速、バイクライダーにとって、おすすめの場所を徹底解説します!