やり過ぎ

片付けと言えば断捨離。 断捨離本までたくさんあるほどブームですよね。 でも、ついつい断捨離をやり過ぎて困ったことはありませんか？ さらに、物が減る断捨離にハマって断捨離するペースが増えたり、 何でもかんでも捨...

最近、ジムや筋トレブームなのかテレビでも痩せて体形改善を促すＣＭが増えてきましたよね。年を重ねるごとに痩せづらく、また筋肉もつきにくくなるもの。それでも、スマートで筋肉質な体にいくつになっても憧れをもちますよね。 しかし、憧れの体を手に入れるためにしていた筋トレが老化につながるとしたら…？