キープ方法

ダイエット

食べ過ぎた時の対処法!ダイエットのための運動&キープする方法!!

新年度のはじまりは、歓送迎会やお花見など職場でもプライベートでも飲み会が多い時期ですよね。 日頃体調管理に気を付けてきたのに、この時期に体重が増えたり生活習慣が乱れたりする方、多いのでは? わたしなど、お財布事情も乱れるとあって非常に困窮しております。 この後にひかえるゴールデンウィーク(今年はなんと最大11連休!)に元気いっぱい遊ぶためにも、ここらで乱れた諸々を取り返したいところです。 今回は、頻回の飲み会で意図せず増えてしまった体重を戻しキープする管理方法をご紹介。
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