発散

子育て中っていろいろなことがストレスになったりしませんか？ 子どもがまだ保育園や幼稚園に行ってないとなると、 日中のお世話は当然ママですよね。 ずっといると知らず知らずでストレスがたまっていったりすんですよ。 それを少しでも軽減しよう！と、 気分転換にお菓子をパクリ。 寝てるときや機嫌がいいときじゃないと食べれないから、 またしてもパクリ。 気付けばストレス発散法が過食になってたりしているママさんもいるのでは？ 私は、実際に過食しちゃっています。 夜中の夜泣きで起きるストレス、 ぐずりちゃんDayでかまってちゃんのとき、 いろんな疲労をお菓子で発散しちゃってます。

育児って本当に疲れるし、ストレスが 溜まりますよね。 育児だけでも大変なのに家事までこなさないと いけない…溜めたくなくても自然とストレスは 溜まっていきます。 今まで時間を自分のために使っていたのに人に 使わなければいけないとなると、思い通りに ならないことだらけで、こんなにストレス 溜まるんだと私自身実感しています。 仕事みたいに休みがあればいいですが、 ないのが育児。 ストレス発散して少しでも疲れを癒さないと やっていけません。