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子育て育児のストレスを夫に当たるのは間違い?本当の解決策教えます

子育てって体験してみないとわからないくらい

本当に大変ですよね。

私も今まさに子育て中ですが、毎日何が起きるかわからないし

予測不能、したいこともなかなか出来ず

イライラすることなんてしょっ中です。

自分の子どもがかわいいのは第1にありますが、

かわいいだけで出来ないのが子育てなんですよね。

そんな日々の子育てで溜まるストレスを旦那さんに

当たったりしていませんか?

ほとんどのママさんがストレスや不満を旦那さんに

ぶつけているかと思います。

私も何度もぶつけてたくさん喧嘩をしてきました。

いくら仲良くしたいと思っても気付けば当たっていて

どうしたらいいんだろうと悩んでるママさんも多いはず!

今回は旦那さんにストレスをぶつけないには

どうしたらいいのかをまとめてみたので、

トラブル回避をするために、ぜひ読んでみてください。

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ただのストレスを旦那にぶつけてもトラブルの元!

子育て中に旦那さんにストレスをぶつけてしまうママさんは

きっと多いはずです。

だってずっと育児と家事だけをやってたら不満やらストレス

やらたくさん溜まりますもん!

私自身も、子どもが生まれた当初慣れない育児から

日頃溜まったストレスを旦那にぶつけていました。

ぶつけたときは言いたいことも言えていいんですが、

ぶつけたあとに待っているのは不穏な空気・・・。

ぶつけられた旦那さんも怒り結局、あんなこと言わなきゃ

よかったなぁと思うことばかりでした。

ただ旦那さんに当たっても仕方がないんだよなと

喧嘩のたびに反省・・・。

そうなんです、旦那さんにぶつけても待っているのは

さらなるトラブルなんですよ。

たしかにぶつけたい気持ちはよくわかります。

ただ、ぶつかったあとに待っているのは

喧嘩と夫婦間の不穏な空気だけなんです。

なので、旦那さんにぶつけるのではなく

ほかのものにぶつけるようにしましょう。

私の場合は、イライラしたときやストレスを感じたときに、

あ〜疲れる!しんどいよ!

と口に出すようにしています。

吐き出すことで少し気持ちも穏やかになったりするので、

おすすめです。

独り言をぶつぶつ言う形になりますが、

思っていることを吐き出すとスッキリしますよ!

旦那さんに当たる前に一度吐き出してみませんか?

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旦那からは妻の大変さが見えない?

日中、育児と家事をこなすママにとって大変だと感じることが

多いと思います。

1日が終わるたび、また明日もこれか・・・

と考えるとため息すら出てしまいますよね。

その横で、明日行けば休みだ〜今日も仕事疲れた〜

と口にする旦那さんに、

育児と家事に休みなんてないんですけど!

とイラッとすることも・・・

旦那さんって育児や家事をするのが当たり前だと

どこかで思ってるんですよね。

なので、日中のママさんの大変さが

そこまでピンときてないんです。

これは私自身実感したのですが、たまたまタイムラプスという

カメラ機能にハマっていた時期があって、

日中の様子を動画で撮影して旦那さんに送ったんです。

そしたら、こんなに大変なんだね。

知らなかった。今までありがとうね。

と言う言葉が返ってきたんですよ。

このときに、旦那さんって家にいない間の育児や家事の大変さを

知らないんだなぁと実感しました。

なので、日頃どう育児や家事をこなしているのか旦那さんに

伝えてみることが大切だと思います。

ぜひ、今日か明日にでも日中の様子を伝えてみてくださいね。

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夫婦でしっかり話し合うことがストレス発散になることも?

旦那さんにぶつかるときって、大体今までの不満やストレスが

限界に達したときですよね?

溜め込みたくなくても、気がつくと溜まってるんですよね。

自分のキャパがオーバーしたときに、

旦那さんにぶつけてしまうことが

ほとんどだなぁと私自身感じています。

たしかにぶつかったときに勢いでぶちまけるのもスッキリ

するんですが、あとあじが悪いこともしばしば・・・

やっぱり、冷静に物事を伝えることも大切なんですよね。

それに冷静であれば思ったこともちゃんと

相手に伝えることができますし、

冷静に相手の意見や考えも聞くことができます。

なので、溜め込んで爆発する前に、

夫婦間でしっかり話し合うことが大切なんです。

今日は話しておきたいかもと思ったときは、

相手に伝えるべきときなので、

溜め込まずに伝え合っていきましょう。

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まとめ

子育てのストレスは本当に減るものじゃないし、むしろ

日々増えていきますよね。

1番近くにいる旦那さんにぶつけたくなりますよね。

ですが、ときに冷静になることも大切なんです。

私自身、溜め込んで爆発するタイプなので、

爆発を回避するためにちょこちょこ旦那さんに

不満やストレスを聞いてもらうようにしています。

冷静に伝えた方があとあじも悪くないので、

清々しい気持ちにもなります。

ぜひ、試してみてくださいね。

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