2018-02

体が徐々に老化していると感じませんか？ それは筋肉の弱さのためかもしれません！ 筋肉を鍛えて筋肉を取り戻すことができれば、 老化を防ぐことができます！ さらに、筋肉鍛錬をして老化を防ぐと、 成長ホルモンがたくさん分泌され、肌を若返らせます。 身体の若返りと肌の若返り、 アンチエイジング効果を期待できる筋肉トレイニング。 年齢や性別にかかわらず、 誰でも簡単に練習できることがうれしいですね。

イテテテテ・・・最近腰が痛いなあ・・ まだ若いのにどうして腰痛になるの？ そう思っているあなた！ その原因は長時間のデスクワークにあったんです！ 知らないと大変なことになりますよ！！ 体に悪い姿勢で長い間椅子に座ると、 骨が筋肉や神経をそれだけの間刺激し続けるんです。 最終的に無駄なエネルギーを使うことになって、 腰の回りの筋肉は疲れてしまいます！ この繰り返しが筋肉を弱体化させ、 最後には腰の負担を増やさせ腰痛の原因となってしまうのです。 このような良くない椅子の座り方によって腰への大きな負担が 神経を痛め腰の痛みを引き起こしていたのです！ 恐ろしいですね！！！

今まで一緒に実家暮らししていた、また仕事の都合などで一人暮らしをスタートさせた兄弟に引っ越し祝いを贈りたいけど、相場は？タイミングは？なにがいいかわからない…。なんて悩んでいるあなた。 実は引っ越し祝いにも相場があるのをご存知ですか？ こちらでは兄弟では贈る、引っ越し祝いの相場と、おすすめのプレゼントをご紹介します！

今、おなかに赤ちゃんがいてこれから出産を 迎えられるプレママさん、きっと心はドキドキと わくわくでいっぱいじゃないですか？ 出産の不安もあるけど、赤ちゃんとやっと会える ことができる嬉しさとママになる喜びを噛み締めて いるプレママさんも多いことでしょう。 私も、胎動が感じられるようになったとき、 早く会いたい反面出産することがはじめてだから その不安とでいろんな気持ちが入りまざっていました。 調べると怖くて痛そうだし、調べないとわからないしで 気持ちを落ち着けるのに大変でした。 いざ、出産すると全て本やネット通りにいくことなんてなくて、 調べすぎも良くないんだなぁと反省しましたね。 当然、出産についても調べましたが、産後についても たくさん調べたりなんかもしました。 今回は、そんなプレママさんが気になる産後についてを お伝えしたいと思います。 ぜひ、産後こうなんだなぁと照らし合わせて 読んでみてくださいね。

子どもの成長は本当にいちじるしいもので、 昨日できなかったことが今日できるようになったりと 一生懸命成長する姿をみるとホッコリとした気持ちにもなりますよね。 喋れなかったのが喋れるようになったり、 遊べなかったのが遊べるようになったり、 保育園や幼稚園ではじめて団体で生活するようになったり・・・ 身体の成長と同じように心も成長しながらどんどん大きくなっていきます。 そんな成長過程で出てくるイヤイヤ期。

主婦の皆さんは掃除に洗濯に子育てに炊事にと大変ですよね。 私のところは子供の代わりに猫が２匹いるのでその猫たちの世話があるのでそこそこ大変です。 そして私の苦手なのは掃除。私は自分の部屋を持っていますがそれすらも汚いです。主人があきれるくらい。 でもいつかは綺麗にしますよ。いつかえわからないけど・・・。

私は小さい時に当時流行っていた「セサミーストリート」をみたりしていました。 といっても、全然意味はわかってなかったのですけどね。 学生時代のときに借りていた部屋の下が英会話教室で 最後の授業を終えて帰ってくると小さな子が母親らしき人と一緒に帰っていました。 今、住んでいる所の近くにも小さい子専用の英会話教室があります。 私たちの世代は中学で習いましたが最近は小学生から習っているそうですね。 赤ちゃんからやっている方が英語にはなじめるのでしょうか？ 今回は赤ちゃんからする英会話をするメリット・デメリットなどを紹介したいと思います。

今回は、小さい子供の仕上げみがきについて書いていくんですが、 本当に周りのママさんたちは、話をしていると歯磨きのやり方が びっくりするくらいにダメダメなんです！！！ でも、お母さん業が忙しいのと、仕事もフルタイムで働いていて忙しい人が多いので ある意味仕方がないのかな～と思ってしまいました。 しかーし、子どもを虫歯だらけにすることは出来ませんよね！？ 今回はそんなママ友に向けて仕上げ磨きについて書いていきますよ。

子供がいると何かと出費が増え大変ですよね。 そんな家庭に配慮して子供がいると中学生卒業まで 政府から児童手当が給付されます。 しかし全ての家庭がもらえるわけではなく、 年収が限度額を超えると、大幅に減額されます。 どういった状況で減額されるのか２０１８年度２月現時点の 最新情報をまとめました。 ぜひ、この情報をお役立てくださいね！